November 17th, 2011

Гулять рекомендуется с палками (лыжными, даже ежели не на лыжах)

Скандинавская ходьба началась с рекламы палок

Любой желающий написать статью по истории скандинавской ходьбы с палками, - по-английски Nordic Walking, а по-фински Sauvakävely, - столкнется с интересным фактом: во многих статьях Википедии по этой теме висит предупреждение о том, что тексты носят рекламный характер, и требование их переписать. Но как это сделать, не погрешив против исторической истины? Ведь она как раз в том, что этот вид спорта, фитнеса или физкультуры, который быстро распространяется по всему миру, к которому приобщились около 10 миллионов человек и по которому уже проводятся международные соревнования, стал популярным именно благодаря рекламе палок для этой самой ходьбы, когда в 1997 году в финской фирме Exel разработчиком проекта Taisto Manninen были созданы подходящие палки и запатентовано английское название Nordic Walking. Кстати, имя этого "отца ходьбы с палками" упоминается в финской версии Википедии, но почему-то отсутствует во многих других источниках.

Братья по разуму относительно скандинавской ходьбы из Новой Зеландии, Каикоура
Братья по разуму относительно скандинавской ходьбы из Новой Зеландии, Каикоура.

Каждый турист, который ходил в походы с рюкзаком на длительные расстояния, знает, как неприятно опухают и затекают руки. Однако, если при ходьбе обеими руками опираться на палки, то опухают и затекают они гораздо меньше. Недаром пастухи и странники использовали посох. Но почему не два сразу?
Наверное, потому что колесо тоже не сразу изобрели, хотя круглое катать удобнее.
( Как создали ходьбу с палками )
Так что, и раньше многим туристам и лыжникам приходило в голову использовать лыжные палки для ходьбы вне сезона, но распространение это явление получило тогда, когда палки сделали удобными и стали активно рекламировать производители: "если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно".

Но в целом, можно сказать, что эта тщательно организованная успешная финская рекламная кампания привела к оздоровлению населения не только Финляндии, но и многих других стран.

Записываться на курсы по ходьбе с палками сегодня не обязательно, ведь сети множество инструкций и роликов, позволяющих изучить эту технику самостоятельно.

В чем же ее польза? При ходьбе с палками поддерживает тонус 90% мышц одновременно верхней и нижней частей тела, уменьшается давление на колени и суставы, улучшается работа сердца и легких, исправляется осанка, в разумных пределах заниматься ею можно в любом возрасте.

И еще один важный психологический момент: при ходьбе с палками у человека возникает уверенность, что он не просто гуляет, а занимается спортом.


Ходить с палками, правда, очень здорово, однако не везде в мире есть для этого возможности: в больших городах для этого просто нет места, потому что ходить с палками по многолюдному парку или улице неудобно, а в сельской местности не везде есть достаточно длинные пешеходные дорожки - и не только в России, но и в США. Идти же по обочине трассы с палками опасно из-за машин и вредно из-за загазованности воздуха.

И все же, любители скандинавской ходьбы, как и другие физкультурники, как-то стараются решать эти проблемы: если рядом нет парка, то несколько раз в неделю добираются до ближайшего на транспорте, а если в лесу или в парке одному ходить страшно, то организуют спортивно-прогулочные группы.

Тем не менее, даже в Финляндии любителей Sauvakävely больше в небольших провинциальных городках: и парки есть, и дорожки для этого приспособлены